میخوای جذاب بشی؟
عباراتی در ستایش لبخند
لبخند زدن تو به روی برادرانت، برای تو صدقه است. حضرت محمد (صلی الله علیه و آله وسلم)
مشکلاتت را در چمدان قدیمی بگذار و ببند و لبخند بزن، لبخند بزن.
بی‌مصرف‌ترین روزها روزی است که در آن نخندیده باشیم.
آموختن خندیدن نتیجه داشتن زندگی خوب است و فراگرفتن خندیدن شروع یک زندگی خوب.
نشاط درونی مدت زندگی خود را می‌توانیم با تعداد تبسم‌هائی که بر لب‌هایمان می‌نشیند اندازه بگیریم.
آن‌جا که لبخندی نیست لبخند بزنید، لبخند یافت خواهد شد.
فواید لبخند زدن
۱. لبخند جذابتان می‌کند.
همه ما به سمت افرادی که لبخند می‌زنند کشیده می‌شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می‌کند. دوست داریم نسبت به آن‌ها شناخت پیدا کنیم.
۲. لبخند حال و هوایتان را تغییر می‌دهد.
دفعه بعدی که احساس بی‌حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می‌زند.
۳. لبخند مسری است.
لبخند زدن برایتان شادی می‌آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می‌کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می‌کشید.
۴. لبخند زدن استرس را از بین می‌برد.
وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با این کار استرستان کمتر می‌شود و می‌توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.
۵. لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می‌شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید.
۶. لبخند زدن فشارخونتان را پایین می‌آورد.
وقتی لبخند می‌زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می‌آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید.
۷. لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن‌های طبیعی بدن را آزاد می‌کند.
تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می‌شود. می‌توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است.
۸. لبخند زدن چهره‌تان را جوان تر نشان می‌دهد.
عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می‌شوند صورت را بالا می‌کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید.
۹. لبخند زدن باعث می‌شود موفق به نظر برسید.
به نظر می‌رسد که افرادی که لبخند می‌زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می‌کنند.
۱۰. لبخند زدن کمک می‌کند مثبت اندیش باشید.
لبخند بزنید. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می‌زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می‌فرستد که “زندگی خوب پیش می‌رود”. پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.
پس همیشه لبخند بزنید!
