• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • چرا گاهی لازم است، گریه کنیم؟
  • بغض گلوی تان را گرفته است. اشک تا پشت پلک های تان هجوم آورده، کافی است پلک بزنید و اشک سرازیر شود. رنگ به رو ندارید یا از شدت غم و ناراحتی، صورت تان برافروخته شده است. صدای تان را صاف می کنید و تلاش می کنید محکم صحبت کنید، اما لرزشش کاملا پیداست و فقط می
  • چرا این افکار را باید متوقف کنید؟
  • «فکرت را تغییر بده تا زندگیت را عوض کنی» این شعار را خیلی ها بلد هستند اما مشکل اینجاست که اغلب ما اصلا از افکار منفی که در ذهن مان جریان دارند، چیزی نمی دانیم و دست و پنجه نرم کردن با این فکرها برایمان تبدیل به یک عادت شده است.
  • آیا برای خریدهای نوروزی فکر شده عمل می کنید؟
  • تاکنون قصه اسب تروا را شنیدید؛ قصه از این قرار بود که 10 سال یونانیها شهر تروی را بدون هیچ نتیجه ی محاصره کرده بودند. سرانجام آنها وانمود کردند که عقب نشینی کردند و فقط یک اسب بزرگ چوبی از خود به جا گذاشتند که تعدادی دلاور در آن پنهان شده بود. اهالی شهر
  • ویژگیهای یک محل کار فوق العاده
  • فرض کنید پس از آنکه یک روز بعدازظهر از کیبورد خود فاصله گرفتید، کت تان را پوشیدید و محل کارتان را به مقصد منزل ترک کردید، سازمان شما دچار یک تغییر شکل جادویی شده و تبدیل به بهترین محل کار در جهان می شود.
  • وقتی به آرزویتان نمی رسید، چه باید بکنید
  • خیلی هیجان زده اید. آرزویی دارید که باید به آن برسید. به همین خاطر همه انرژی و وقتتان را برای به واقعیت تبدیل کردن این آرزو می گذارید. ولی با گذشت زمان حتی به آن نزدیک هم نمی شوید. به همین خاطر انرژی تان کم کم کمتر می شود و وسوسه می شوید که از تلاش دست بک
  • چگونه تهدید های بالقوه را در نطفه خفه کنیم ؟
  • قاطعیت و اعتماد به نفس کافی برای طرح پاسخ منفی در قبال توقعات و انتظارات نابجای اطرافیان از مولفه های حائز اهمیتی است که با تکیه بر آن می توان از بروز بسیاری دردسرهای ریز و درشت پیشگیری کرد
  • نگاه، سکوت و سخن
  • همه افراد دوست دارند بدانند آیا رفتارشان متعادل و نیکو است یا خیر؛ به خصوص در همان برخورد اول، و شاید برای تشخیص همین موضوع کتاب های روانشناسانه فراوانی مطالعه کنند.
  • چگونه به هدف مان برسیم؟
  • همه ی ما در زندگی اهدافی داریم که می خواهیم به آنها دست یابیم. چه ساختن یک تجارت موفق باشد٬ چه دستیابی به تناسب اندام و چه تشکیل یک خانواده ی رویایی. بیشتر ما برای دستیابی به این خواسته ها اهداف مشخص و قابل انجامی را برای خود تعیین می کنیم.
  • روش های موثر برای غلبه بر ترس
  • ترس پدیده ای است که اغلب اوقات از کودکی شروع می شود و در صورتی که از این موضوع جلوگیری نشود ، تا دوران بزرگسالی ادامه خواهد داشت. یکی از ترس هایی که افارد بزرگسال درگیر آن هستند ، ترس از تاریکی است. به وجود آمدن ترس خیلی سریع است اما از بین بردن آن امری ا
  • چگونه از زبان بدن تان درست استفاده کنید؟
  • زبان بدن مانند جعبه ی اعلانات است، طرز قرار گرفتن دستهای شما، موقعیت پاها، چهره شما می گوید که امروز حریف موفق تر است یا شما. این جعبه اعلانات دروغ نمی گوید، رازهای نگفته شده ذهن شما را برای طرف مقابل بازگو می کند. از قدیم می گویند حرف راست را از بچه بشنو
  • راهکارهای کنار آمدن با شرایط تنش زا چیست؟
  • ممکن است به تازگی از همسر خود جدا شده باشید یا کار خود را از دست دادید. شاید هم یکی از دوستان و عزیزانتان و خیلی اتفاقات دیگر. اینها مواردی است که ممکن است زندگی شما را دچار تنش کند و اوضاع روحی تان از حالت عادی خارج شود.
  • علل روانشناسی سلفی گرفتن در فاجعه پلاسکو
  • در پی آتش سوزی و فروریختن ساختمان پلاسکو که صبح روز پنجشنبه (۳۰ دی) در خیابان جمهوری تهران رخ داد، بعضاً تصاویری دلخراش و غم انگیزی از فاجعه پلاسکو در شبکه های اجتماعی منتشر شد و این سوال را ایجاد می کند که چرا مردم در موقعیت های اورژانسی فقط نگاه می کنند
  • از زمستان پارسال تا زمستان امسال چه کرده اید؟
  • گاهی لازم است در روزهای زمستانی سال، به خودتان تلنگری بزنید و از خواب زمستانی بلند شوید و به رشد فردی و اجتماعی تان بپردازید و بیاموزید اگر از زمستان پارسال تا الان خواب بوده اید، لااقل یادبگیرید از امسال تا سال دیگر از نظر شخصیت فردی و اجتماعی بهبود یابی
  • هوش هیجانی (EQ) چیست؟
  • رزومه خیلی قوی دارید و مهارتهایی که شما دارید شاید دوست تان یک صدم آن را هم نداشته باشد اما شما تعجب می کنید از اینکه دوست تان موقعیت های بهتر کاری و اجتماعی برایش بیشتر است...
  • نکاتی که یک مدیر موفق رعایت می کند
  • مدیریت موفق و اثرگذار در محیط کار نکته بسیار مهمی است که سبب رشد و ارتقای سازمان و همکاران در آن محیط می گردد، همچنین باید دانست این اثرگذاری تنها با علم تئوری به مباحث مدیریت حاصل نمی شود بلکه می توان با رعایت نکات کوچکی به مدیری موفق بدل شد.
  • آیا شما از زندگی تان راضی هستید؟
  • شاید شما هم به این فکر می کنید که چطور می شود یکی از این دو را انتخاب کرد؟ البته قرار نیست با طرح این پرسش به تقسیم بندی های دوگانه و خط کشی های ناکارآمد فقط این یا فقط آن دامن بزنیم. دعوت به تامل و تلاش برای انتخابِ پاسخ شخصی و موضع گیری در برابر آن به گ
  • نشانه هایی که می گوید، از کارتان استعفا دهید
  • همه ما روزهای خوب و بدی را در محل کارمان تجربه کرده ایم، اما گاهی هر چه می کنیم حضور در محل کار و همکاری با مجموعه برایمان زجر آور می شود و هر روز در ذهن مان تکرار می کنیم، ایا باید استعفا دهم؟
  • اگر ناگهان شغلم را از دست بدهم، چه کنم؟
  • در شرایط اقتصادی بد، شغل مثل گوهر است و اگر آن را ناگهانی از دست بدهید، بحرانی تمام عیار زندگی تان را تحت تاثیر قرار می دهد. به عبارت دیگر از دست دادن شغل، تاثیر جدی بر تمام جنبه های زندگی فرد و خانوادگی می گذارد.
  • 10 تغییر کوچک که تفاوتی بزرگ ایجاد می کند
  • وقتی می خواهید چیزی را در زندگی تان تغییر دهید به نظر سخت می آید. چه 25 کیلو کم کردن از وزنتان باشد، چه تغییر کار، شروع یک بیزنس جدید یا خانه تکانی، خودتان می دانید که باید این تغییر را انجام دهید ولی شروع کردن خیلی سخت است.
  • چگونه تهدید های بالقوه را در نطفه خفه کنیم ؟
  • تقویت و افزایش اعتماد به نفس و آموختن گفتمان و ادبیات توام با احترام برای طرح پاسخ منفی به انتظارات نابجا و بعضا مخرب و مساله دار اطرافیان،یکی از مولفه های حائز اهمیت در پیشگیری از بروز بحران ها و چالش های هزینه ساز به شمار می رود.
  • راههایی برای بهتر سپری کردن یک رو زشلوغ
  • گذران زمان به شیوه ی سیاه و سفید در کنار هم و در حالت تعادل کمک می کند احساس خوبِ موفق بودن و آرامش را تجربه کنیم. به این ترتیب کمتر پیش می آید که یک هفته بگذرد و گاهی یک فصل و شما اعتراف کنید که اصلا نفهمیدم زمان چطور گذشت!
  • نقش مشورت کردن در تصمیم گیری
  • می دانیم همه افراد در زندگی برای رسیدن به موفقیت، به طور جدی و خستگی ناپذیری تلاش می کنند؛ اما اغلب به آنچه در رویاهای شان می پروارنند، نمی رسند. حال باید دید، برای اینکه زودتر از مسیر غلط خارج شوند و به اهدافشان جامعه عمل بپوشانند، علاوه بر تلاش فردی، با
  • قدرت شلیک حرف ها
  • حالا اگر كسی به آخر همین كلمه آفتاب، حرف «ه» را اضافه كند، چه می شنویم؟ بله درست است، «آفتابه».
  • ارتباط کلامی موفق در خانواده
  • مشاوران نبود ارتباط کلامی را به نارضایتی از خانواده مربوط می دانند و اعتقاد دارند ارتباط کلامی نامناسب بین زن وشوهر موجب دور شدن از خوشبختی می شود . خانواده هایی که ارتباط کلامی خوب در آن ها حاکم است ، توجهاتی را به کار بسته اند.
  • چگونه از عدم موفقیت جلوگیری کنیم؟
  • پایان دادن به شکست های پی در پی کار ساده ایست ، فقط لازم است برای رسیدن به موفقیت، عادت های خوب را جایگزین عادت های بد کنید. راه درست برای رسیدن به موفقیت این است که از شیوه های خود فراتر بروید و حصارهای فردی تان را بشکنید.
  • چه کارهایی می توانیم برای دیگران انجام دهیم؟
  • یکی از شاه کلیدهای مهم رسیدن به آرامش است، کاملا رایگان، بدون هیچ عوارض و خطرات، فقط باید کمی صبور باشید و بخواهید این کارها را انجام دهید. از چیز عجیبی صحبت نمی کنیم، فقط برای رسیدن به ارامش می خواهیم کمی پای درد و دل دیگران بنشینید، کمی همدلی.
  • ساعت پنج، میدان ونک
  • ساعت پنج، میدان ونک مثلا همین دوست صمیمی و نزدیك خودم، می گوید: «ساعت5 میدان ونك می بینمت.» بعد رأس ساعت 5 زنگ می زند، می گوید: «كجایی مرد حسابی، یه ساعته منو اینجا كاشتی».
  • از همسرتان زهر چشم نگیرید
  • خشونت مدتهاست که مهمان شوم برخی خانواده های ماست. در بسیاری از ضرب و شتم ها و حتی در قتل های غیرعمد خانوادگی نیز پای همین خشونت های آنی و ناگهانی در میان است و در اینجاست که به ارزش و کنه کلام پیشوای یازدهم؛ حضرت امام حسن عسکری(ع)پی می بریم که فرمودند: ا
  • فواید پس انداز در زندگی
  • پس انداز کردن از موضوعاتی است که صحبت در مورد آن از انجام دادن و شروع به این کار بسیار راحت تر است. همه می دانیم که پس انداز کردن طی مدت زمان طولانی کاری هوشمندانه است. ولی با این وجود بسیاری از ما هنوز در کار و شروع پس انداز مشکل داریم.
  • راهکاری برای متقاعد کردن دیگران به سادگی
  • گاهی فکر می کنید، کاش نیرویی داشتید تا هر کسی را که می خواستید، متقاعدش می کردید. کار پیچیده ای نیست و نیاز به نیروی شگفت انگیزی هم ندارد، فقط کافی است کمی روی داشته هایتان کار کنید. شما با ساده ترین کلمات می توانید حرف تان را به کرسی بنشانید تا روابط ت
  • رنج محرکی برای ادامه زندگی است
  • انسانی که درد و رنجی را در زندگی تحمل نکند و برای رهایی آن مشکل تلاشی نکند بهانه ای برای ادامه زندگی ندارد و زندگی وی معنایی نخواهد داشت.
  • مثبت اندیشیدن را بیاموزید
  • مثبت نگری باعث می شود فرد در زندگی با مسایل و مشکلات خود به درستی برخورد کند و آنها را به صورت منطقی تحلیل کند.
  • خیلی هم مثبت فکر نکنید
  • در مواجهه با مساله ای احتمالاً همان دم شروع می کنیم به دل داری دادن که «غصه نخور» و «همه چیز درست خواهد شد» و «نیم پر لیوان را ببین».
  • نکاتی درباره دوری از منفی نگری
  • روابط یکی از ستون های مهم تجربه ما از زندگی است. همان گونه که برخی از روابط موجب پرورش احساسات و ذهن ما می شود، در نقطه مقابل روابطی وجود دارند که موجب استهلاک انرژی های مثبت ما، کم شدن شادی و رضایت ما از زندگی و ایجاد تنش و استرس در زندگی روزانه ما می شو
  • رویکرد مثبت در محل کار داشته باشیم
  • ممکن است گاهی اوقات کار چندان لذت بخش نباشد و صبح که از خواب بیدار می شوید، بگویید «وای! اصلا دوست ندارم امروز برم سر کار.» حال ببینیم رویکرد خوب در محل کار چه فوایدی دارد؟
  • چند راه حل ساده برای مدیریت زمان
  • امروز می خواهیم ارزشمندترین دارایی زندگی را به شما معرفی کنیم. البته خودتان بهتر از همه آن را می شناسید اما نمی دانید چگونه آن را مدیریت کنید. این دارایی ارزشمند چیزی نیست، جز زمان.
  • دل نرمی، سنگدلی
  • معمولا افراد، دیدگاه های متفاوتی نسبت به همدیگر دارند. البته این مطلب به نوع نگاه افراد هم بستگی دارد.
  • عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب
  • هر کسی شیوه ی مخصوص به خود را برای شروع روز جدید دارد. بعد از خاموش کردن آلارم ساعت، در برابر وسوسه ی چک کردن ایمیل یا سر زدن به شبکه های اجتماعی مقاومت کنید. این یک قدم مهم برای شروع یک روز خوب است.
  • زندگی در دقیقه نود!
  • شما می دانید كه باید آن كار را انجام بدهید اما آن را به بعد موكول می كنید. این كار شما یك تأخیر خودخواسته است! البته اگر این موارد درباره شما صدق می كند باید بدانید كه تنها نیستید.
  • مثبت اندیشیدن را بیاموزید
  • مثبت نگری باعث می شود فرد در زندگی با مسایل و مشکلات خود به درستی برخورد کند و آنها را به صورت منطقی تحلیل کند.
  • چگونه پولدار شویم؟
  • سیاری از ما به دنبال استقلال مالی هستند و می خواهند به نحوی پولدار شوند. خیلی از اوقات تلاش زیادی هم می کنند اما به نتیجه نمی رسند. اما چرا مردم اغلب در این مسیر موفق نشوند
  • چرا بخشیدن حالمان را خوب می کند؟
  • گفتم: کوتاه بیا! فراموش کن. او بچگی کرده. قصدی نداشته که آن کار را انجام داده. شما دیگر ادامه نده! گفت: نمی بخشم. تا آخر عمر از سر تقصیرش نمی گذرم. گفتم: « به نظرم مسئله این نیست كه تو نمی خواهی او را ببخشی. تو نمی توانی او را ببخشی! یعنی آنكه ضعیفی. آنقد
  • ضربه و طعنه
  • گاهی فردی خصلتش تندخویی است و همیشه و همه جا تندخو است اما گاهی نه، فقط در برخی مواقع از كوره در می رود.
  • چرا باید راز دار باشیم؟
  • تا دلمان می گیرد به دنبال بهانه کوچکی می گردیم تا با اطرافیان مان درد و دل کنیم و با حرف زدن، کمی از بار روانی مشکلات مان کم کنیم، اما گاهی همین درد و دل های ساده و خودمانی کار دست مان می دهد. وقتی درد و دل می کنیم یادمان می رود بعضی حرف ها نه تنها از دلم
  • زبان بدن شما چه می گوید؟
  • در زندگی روزمره وقتی با دیگران وارد صحبت نمی شویم با حالات مختلف بدن خود با آن ها ارتباط برقرار می کنیم. نتایج برخی از مطالعات نشان می دهد که زبان بدن می تواند گویاتر از کلمات، منظور و احساس را منتقل کند. احساساتی که در طول مذاکرات از اهمیت خاصی برخوردار