• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • از خودشیفتگی تا خود آزاری
  • برای آنکه در زندگی به آرامش برسید نیاز دارید تا به تعادل رفتاری برسید و در عین حال که خودتان را دوست دارید ، زیاده روی نکنید.
  • تلویزیون و تعطیلات نوروزی
  • ایام خاصی مانند نوروز که کودکان و اعضای خانواده زمان بیشتری را در خانه حضور دارند، خیلی از خانواده ها هستند که در این رابطه برنامه ریزی خاصی ندارند و همین که کودکشان مدت زمان طولانی سرش به برنامه های شاد نوروزی گرم است و دایما مزاحمتی برای والدین ایجاد نم
  • تضمین پولدار شدن با راهکارهای فوق العاده
  • آیا می خواهید ثروتمند شوید؟ بسیاری از مردم معتقدند موفقیت مالی خوش شانسی محض است اما اینطور نیست، بلکه غالبا چندین عامل خارجی بر ثروتمندی فرد تاثیرگذارند. حتی چیزهای کوچکی مانند تغییر ذهنیت خود یا یادگیری چیزهای بیشتر می تواند به شما کمک کند با سرعت فوق ا
  • چگونه یک همسفر خوب پیدا کنید؟
  • داشتن یک همسفر خوب می تواند هر سفری را خاطره انگیز کند. پس اگر در تعطیلات سال نو قصد سفر دارید تا دیر نشده به دنبال یک همسفر خوب برای خودتان باشید.
  • از زمستان پارسال تا زمستان امسال چه کرده اید؟
  • گاهی لازم است در روزهای زمستانی سال، به خودتان تلنگری بزنید و از خواب زمستانی بلند شوید و به رشد فردی و اجتماعی تان بپردازید و بیاموزید اگر از زمستان پارسال تا الان خواب بوده اید، لااقل یادبگیرید از امسال تا سال دیگر از نظر شخصیت فردی و اجتماعی بهبود یابی
  • چگونه تهدید های بالقوه را در نطفه خفه کنیم ؟
  • تقویت و افزایش اعتماد به نفس و آموختن گفتمان و ادبیات توام با احترام برای طرح پاسخ منفی به انتظارات نابجا و بعضا مخرب و مساله دار اطرافیان،یکی از مولفه های حائز اهمیت در پیشگیری از بروز بحران ها و چالش های هزینه ساز به شمار می رود.
  • راههایی برای بهتر سپری کردن یک رو زشلوغ
  • گذران زمان به شیوه ی سیاه و سفید در کنار هم و در حالت تعادل کمک می کند احساس خوبِ موفق بودن و آرامش را تجربه کنیم. به این ترتیب کمتر پیش می آید که یک هفته بگذرد و گاهی یک فصل و شما اعتراف کنید که اصلا نفهمیدم زمان چطور گذشت!
  • چگونه از عدم موفقیت جلوگیری کنیم؟
  • پایان دادن به شکست های پی در پی کار ساده ایست ، فقط لازم است برای رسیدن به موفقیت، عادت های خوب را جایگزین عادت های بد کنید. راه درست برای رسیدن به موفقیت این است که از شیوه های خود فراتر بروید و حصارهای فردی تان را بشکنید.
  • فواید پس انداز در زندگی
  • پس انداز کردن از موضوعاتی است که صحبت در مورد آن از انجام دادن و شروع به این کار بسیار راحت تر است. همه می دانیم که پس انداز کردن طی مدت زمان طولانی کاری هوشمندانه است. ولی با این وجود بسیاری از ما هنوز در کار و شروع پس انداز مشکل داریم.
  • نکاتی درباره دوری از منفی نگری
  • روابط یکی از ستون های مهم تجربه ما از زندگی است. همان گونه که برخی از روابط موجب پرورش احساسات و ذهن ما می شود، در نقطه مقابل روابطی وجود دارند که موجب استهلاک انرژی های مثبت ما، کم شدن شادی و رضایت ما از زندگی و ایجاد تنش و استرس در زندگی روزانه ما می شو
  • رویکرد مثبت در محل کار داشته باشیم
  • ممکن است گاهی اوقات کار چندان لذت بخش نباشد و صبح که از خواب بیدار می شوید، بگویید «وای! اصلا دوست ندارم امروز برم سر کار.» حال ببینیم رویکرد خوب در محل کار چه فوایدی دارد؟
  • چند راه حل ساده برای مدیریت زمان
  • امروز می خواهیم ارزشمندترین دارایی زندگی را به شما معرفی کنیم. البته خودتان بهتر از همه آن را می شناسید اما نمی دانید چگونه آن را مدیریت کنید. این دارایی ارزشمند چیزی نیست، جز زمان.
  • عاداتی ساده برای شروع یک روز خوب
  • هر کسی شیوه ی مخصوص به خود را برای شروع روز جدید دارد. بعد از خاموش کردن آلارم ساعت، در برابر وسوسه ی چک کردن ایمیل یا سر زدن به شبکه های اجتماعی مقاومت کنید. این یک قدم مهم برای شروع یک روز خوب است.
  • 4 آسیب ذهنی و 4 سرگرمی درمان گر
  • لابد شما هم این توصیه را شنیده اید که هر انسانی باید ذهن خود را فعال و پویا نگه دارد تا دچار برخی بیماری ها یا ناهنجاری هایی که منشا روانی دارند، نشود.
  • کمبود اعتماد به نفس رابطه زناشویی تهدید می کند
  • مطالعات علمی نشان می دهند که اعتماد به نفس افراد متاهل می تواند علاوه بر تاثیرگذاری بر همسرشان، بر روی احساس رضایت از رابطه مشترک شان نیز تاثیر بگذارد. وقتی که فرد متاهلی نسبت به خودش احساس بدی پیدا می کند، تزلزل و تردیدهای او بر روی نوع تعاملش با اطرافیا
  • شغل مناسب در زمان دانشجویی
  • معمولا افرادی که قصد ادامه تحصیل دارند، همیشه با یک دغدغه بزرگ مواجه هستند و آن نیز این است که چگونه هم کار کنند و هم ادامه تحصیل دهند. اگر شما نیز به فکر اشتغال در زمان تحصیل هستید بهتر است بدانید هیچ قانون و قول و قراری نمی گوید که دانشجو باید حتما درس
  • راههایی برای رهایی از مشکلات مالی در زندگی
  • مشکلات مالی یکی از رایج ترین علل اختلافات میان همسران است. گرچه شرایط سخت اقتصادی می تواند بیشترین فشار را بر خانواه بیاورد، هنوز می توان راه هایی را یافت که خانواده را حفظ کرد و حتی شکوفایی آن را تداوم بخشید.
  • چاشنیِ حال خوب کن
  • پرداختن به نشاط روحی و شادابی روان، در سایه لطایف و ظرایف، امری طبیعی و مقبول و مورد حمایت شرع و دین است؛ البته با مراعات هایی خاص.
  • نشان دادن اعتماد به نفس با این ترفند ها
  • اعتماد به نفس در زندگی هر یک از ما نقشی ضروری دارد و بدون آن نمی توانیم حتی نخستین گام را برای تلاش در جهت دستیابی به اهدافمان برداریم. به راستی این اعتماد به نفس از کجا می آید؟ چطور می توان خود را باور کرد؟
  • چگونه با مرگ عزیزان کنار بیاییم؟
  • کاملا مشخص است که با شنیدن خبر مرگ اطرافیان نمی توان احساس خوبی داشت. در عین حال واكنش اطرافیان نسبت به این خبر با یكدیگر متفاوت است. ممكن است ناگهان شروع به گریه كنند، شوكه شوند یا احساس پوچی، كرختی و افسردگی كنند، حال چگونه بابد با ازدست رفتن عزیزان ک
  • چگونه در مجالس عزاداری شرکت کنیم؟
  • هیئت های عزاداری امام حسین (ع) یک سرمایه روانی، اجتماعی و معنوی بسیار مهم هستند. سرمایه ای که اگر خوب از آن استفاده کنیم، می توانیم اتفاقات بهتری را برای خود، خانواده، محله و شهر و کشورمان رقم بزنیم. اما گاهی این هیئت ها با آسیب هایی مواجه می شوند که آنها
  • چگونه با آزادگی بیشتر مأنوس شویم؟
  • امام حسین (ع) بعد از هزار و اندی سال از واقعه عاشورا همچنان عطشان آموختن درس آزادگی به ما هستند. ما که برای تضمین سعادتمندی مان دوست داریم هر چه بیشتر با سبک زندگی ایشان آشنا بشویم چقدر توانسته ایم این تفکر مهم ایشان را وارد زندگی خود و خانواده مان بکنیم؟
  • پیاده کردن سبک رفتاری امام حسین (ع) در زندگی
  • محرم که می رسد، خیابان پر می شود از ایستگاه های صلواتی که هر کدام به نوبه خود سعی می کنند با هر چه در توان دارند مرهمی بر دل های تشنه عزاداران حسینی باشند. آن هم فقط به یاد بزرگمردی که فریاد العطش در تاریخ ماندگار شد.
  • راهکارهایی برای خلاص شدن از اضطراب
  • هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود.
  • درمانی برای قلب های عاشق
  • در فراز و نشیب های زندگی هستند روزهایی است که از ته دل آه می کشیم، احساس می کنیم چیزی در درونمان شکسته است، چیزی مثل قلب. وقتی شکست عشقی می خوریم و وقتی می گوییم قلب مان شکسته، چطور می توانیم از آن محافظت کنیم؟
  • چگونه یک تیم را مدیریت کنیم؟
  • مدیرانی که هدف آنها فقط پیشرفت همه جانبه شرکت است نسبت به رفع مشکلات تعصب دارند و مشکلات پیش آمده برای کارمندان و مشتریان را مشکلات خود می بینند. اما گاهی این مدیریت در یک مارپیچ نامطلوب می افتد و سازمان تحت مدیریت همچنان در مسیر سقوط قرار می گیرد. حال بب
  • استقامت را چاشنی روابط خانوادگی کنید
  • حتماً وقت هایی پیش آمده که آنها هم دلشان بگیرد یا از چیزی ناراحت بشوند، خانواده های شهدای مان را می گویم. خب چیز عجیبی هم نیست. آنها هم انسان هایی هستند مثل من و شما... البته نه کاملاً همانند؛ چرا که ما هر چه قدر هم که خودساخته و مجهز به توانمندی های روان
  • ناهار محل کار را به صرف کار میل نکنید
  • آیا شما هم زمان ناهار در محل کار، همچنان در حال کار کردن هستید؟ آیا وقت ناهار جلسه کاری برگزار می کنید و منتظر هستید تا بهترین نتیجه را بگیرید. عادت بد کار کردن در ساعت ناهار شما را از هدف هایتان دور می کند و انرژی شما را در بقیه روز به صفر می رساند.
  • راهکارهایی برای نوشتن رزومه متفاوت
  • مطمئنا برای اینکه یک زندگی را بچرخانید نیاز دارید تا استخدام شوید. نوشتن رزومه اولین قدم برای استخدام در شغل مورد نظر است. طبعا هر چه قدر کارنامه ی کاری و حرفه ای شما بهتر تنظیم شده باشد در جلب نظر دیگران موفق تر عمل خواهد کرد. اگر می خواهید صاحب شغل شوید
  • موفق ها در تعطیلات چه کار هایی انجام می دهند؟
  • افراد موفق در مهم ترین موقعیت ها تاثیرگذار هستند. موفقیت، الهام بخش و جالب است. واقعیت این است که هر فرد موفقیت مانند شما از گوشت و پوست و خون ساخته شده است اما او بهتر از شما در مسیر موفقیت قدم می زند.
  • راهکارهایی برای جلوگیری از حواس پرتی
  • نتایج تحقیقات نشان می دهد، که بسیاری از مردم هر روز یا چند روز پیاپی، حداقل یک وسیله را اشتباه برداشته اند یا در جای عوضی قرار داده اند؛ به عبارتی، حواس پرتی داشته اند.
  • چگونه استرس مربوط به محل کار را مدیریت کنیم؟
  • در اوضاع سخت اقتصادی، کنار آمدن با مشکلات شغلی بیش از حد سخت به نظر می رسد . استرسی که ما همراه خود به محل کار می بریم و حتی استرسی که در محل کار منتظر ماست، طغیان می کند و بدین ترتیب کارکنان ، مدیران و کارگران همه و همه فشار مضاعفی را تجربه خواهند کرد. د
  • چطور در زندگی تان تغییر ایجاد می کنید؟
  • اگر می خواهید زندگی تان را تغییر دهید، بدانید فشار زیادی را تجربه خواهید کرد. پس کفشهای اهنین به پا داشته باشید چرا که تغییر استمرار و شجاعت می خواهد. اما چرا باید هدفمند زندگی کنیم، یکی از دلایل مهم آن این است که هدف و احساس ارزشمندی در زندگی، می تواند ب
  • اگر انگیزه ای ندارید، بخوانید
  • گاهی اوقات احساس می کنیم انگیزه ای نداریم؛ روز هایی که دلمان می خواهد فقط تنبلی کنیم و هیچ انگیزه ای برای کارهای عادی و ساده هم نداریم. آیا می خواهید با این حالت مبارزه کنید؟
  • تهذیب نفس در ماه خوب خدا
  • یکی از موضوع هایی که ذهن افراد را به خود مشغول می کند این است که چگونه عادت های خوب را در خود افزایش دهند؟ و چطور عادت های خوب را جایگزین عادات بد کنند؟ و چگونه می توان از ماه رمضان برای چنین امر مهمی بهره مند شوند؟
  • با مشکلات مالی خانواده چطور کنار می آیید؟
  • هیچکس نمی تواند ادعا کند در زندگیش استرس مسائل مالی را تجربه نکرده است. مشکلات مالی یکی از رایج ترین عوامل استرس زا است و معمولا علل اختلافات میان همسران از این قسمت زندگی نشات می گیرد و کم کم اگر مدیریت نشود، شعله ور می شود.
  • بعد از ماه رمضان، سیگار را به خانه راه ندهید
  • ماه مبارک رمضان می تواند بهترین بستر را برای ترک سیگار فراهم کند. به طور کلی ترک هر عادت لذت بخشی مستلزم تحمل سختی هایی است، سیگار هم از همین رویه پیروی می کند. بنابراین اگر به دلیل روزه داری سیگارتان را کم کرده اید، بهترین زمان است که دیگر برای همیشه، پا
  • چطور آرامش را هدیه بگیریم؟
  • از قدیم نیز گفته اند که عقل سالم در بدن سالم است. به واقع اگر افراد به مسائل روحی و روانی خود توجه نکنند بسیار امکان دارد وجود استرس و اضطراب و عدم تعادل روحی در آنها به بروز بیماری های وخیم جسمانی بینجامد. به عبارت دیگر، آرامش بیشترین تأثیر را در سلامت ج
  • تمرکز حواس و راههای تقویت آن
  • تمرکز فکر ابزاری ذهنی است که می توان با کمک آن توانمندی های حافظه را چندین برابر کرد. تمرکز باعث افزایش کارایی حافظه می شود به طور کلی رشد حافظه همگام با رشد تمرکز حواس است. بنابراین همزمان با کنترل ذهن، حافظه خود را نیز تقویت خواهید کرد.
  • از سحری تا افطار مثبت اندیش باشید
  • ماه رمضان بهترین فرصت برای دور کردن افکار منفی از خود است. در این ماه سعی کنید، زمینه ساز خودسازی و تغییر صفات منفی وارتقاء ابعاد مثبت و خود باوری شوید.
  • لطفا خودتان را ببخشید
  • محققان دریافته اند آدم های کینه جو، مستعد ابتلا به مشکلات قلبی - عروقی، دردهای مزمن، اختلال عملکرد عصبی و اضطراب و افسردگی هستند و در نهایت از داشتن یک زندگی لذتبخش محروم می مانند، رسیدن به درجه بخشندگی هم، کار آسانی نیست و نیاز به تمرین مستمر و اعتقاد قل
  • اگر تصمیم به تغییر شغل دارید، بخوانید
  • حال که دوست دارید شغل تان را عوض کنید و از شغل تان خسته شده اید وفکر می کنید که باید محل کارتان را ترک کنید، لازم است قبل از استعفا به این نکات توجه کنید.
  • ثانیه های زندگی تان را طولانی کنید
  • مدیریت زمان یکی از مهارت های اساسی برای موفقیت در کسب و کار است. اگر می خواهید در انجام کارهای تان موفق شوید، خوب است از زمان تان نهایت استفاده را ببرید.
  • آیا تنبلی علاج دارد؟
  • کارهایتان روی هم تلنبار شده، از هر جا یکی صدایتان می کند. نمی دانید بهتر است اول از کجا شروع کنید که در پایان ختم به خیر شود و در عین حال کسی هم نفهمد که این بهم ریختگی کارها سرنخش دست شماست و تنبلی شما این فجایع را به بارآورده است. نگران نباشید تنبلی چیز