رابطه صبحانه و دانش آموزان موفق

نخوردن صبحانه باعث می شود قدرت یادگیری شما کاهش یابد و خیلی زود خسته شوید.

خوردن صبحانه تاثیر زیادی در خلاقیت، ابتکار و افزایش قدرت یادگیری  شما دارد، بنابراین نباید در مورد خوردن صبحانه کوتاهی کنید.

دانش آموزانی که هر روز صبحانه می خورند و سر کلاس حاضر می شوند در یادگیری مطالب از همکلاسی های خود که صبحانه نخورده اند، پیش می افتند. این دانش آموزان در ساعات ورزش و تفریح انرژی بیشتری نسبت به بقیه دارند. این دانش آموزان در امتحان درسی خود موفق ترند و تمرکز ذهنی آن ها در کلاس درس بالاست.

خوردن صبحانه فرد را از کسالت و خواب آلودگی دور می کند و باعث نشاط و شادابی فرد می شود. دانش آموزانی که هر روز صبحانه می خورند، خوش خلق تر، مهربان تر و پر انرژی تر هستند.

اگر می خواهید وزن تان متناسب باقی بماند، حتماً صبحانه بخورید، زیرا خوردن صبحانه باعث می شود که در وعده های دیگر از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید. حذف صبحانه میزان گرسنگی را در ساعات بعدی روز افزایش می دهد، در نتیجه فرد غذای بیشتری خواهد خورد و کالری بیشتری دریافت خواهد کرد.

خوردن صبحانه در کنار خانواده این فرصت را به شما می دهد تا برای تک تک اعضای خانواده آرزوی روزی خوب و همراه با موفقیت بکنید.

دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند و به مدرسه می روند، دچار سردرد و بی حالی می شوند.