تبیان، دستیار زندگی
خودبیمارانگاری یا هیپوکندریا چیست؟
خودبیمارانگاری یا هیپوکندریا چیست؟
خودبیمارانگاری یا هیپوکندریا چیست؟
هیپوکندریا به‌قدری شایع است که اکثر پزشکان عمومی با این اختلال آشنایی دارند و می‌دانند چطور باید با بیماران آن برخورد کنند. شکایت‌های این بیماران از مشکلات خود هیچ‌وقت تمامی نخواهد داشت، به همین دلیل ویزیت‌های مداوم پزشک که طی آن بیمار از مشکلات خود صحبت کند و شکایت‌های او توسط پزشکی جدی گرفته شود، می‌تواند به کاهش اضطراب این بیماران کمک کند.
به تعویق انداختن پیری با مصرف این ویتامین ها
به تعویق انداختن پیری با مصرف این ویتامین ها
به تعویق انداختن پیری با مصرف این ویتامین ها
اگر می‌خواهید بدانید که بهترین ویتامین ضد پیری چیست، شکی نیست که ویتامین A، باید قطعاً در فهرست ویتامین‌ها قرار بگیرد. درواقع، ویتامین A در مورد هر جنبه‌ای از سلامتی، از عملکرد سیستم ایمنی بدن گرفته تا بینایی، سلامت تولیدمثل و فراتر از آن دخیل است.
آیا شما هم خودشیفته هستید
آیا شما هم خودشیفته هستید
آیا شما هم خودشیفته هستید
گرایش به خودشیفتگی کم و بیش در همۀ افراد دیده می ‌شود. گاهی تا وقتی که وارد رابطۀ عمیق با فردی نشوید متوجه نمی ‌شوید که او خود‌شیفته است، و تشخیص نمی ‌دهید چیزی که در ابتدا مجذوبتان کرده و الان آزارتان می ‌هد همان خود‌شیفتگی است.
داروهای گیاهی مؤثر در کاهش قند خون
داروهای گیاهی مؤثر در کاهش قند خون
داروهای گیاهی مؤثر در کاهش قند خون
شنبلیله گیاهی است از خانواده نخود نام عمومی FENUGREEK در جهان مشهور است. باوجودی که آثار مختلفی از جمله خواص ضد درد، ضدالتهاب، افزایش‌دهنده میل جنسی، مقوی قلب، صفرا آور، کاهش‌دهنده کلسترول و چربی خون و کاهش‌دهنده پرفشاری خون دارد ولی در کاهش قند خون بیش از هر چیز دارای اثر قابل‌توجه است.
5 راه شستشوی مغزی کودکان
5 راه شستشوی مغزی کودکان
5 راه شستشوی مغزی کودکان
نمی توان تصور کرد که کودکان ما بزرگ شوند و رشد کنند، اما با رایانه آشنا نباشند و از شبکه جهانی (اینترنت) چیزی ندانند. دنیای امروز، دنیای تلویزیون، ماهواره، کامپیوتر و اینترنت می باشد و موارد فوق چنان با سرعت وارد زندگی بشر شده و نفوذ خود را ادامه می دهند که نمی توان از کنار آن ها با بی تفاوتی گذشت.
 روش‌های جدید فرزند پروری
روش‌های جدید فرزند پروری
روش‌های جدید فرزند پروری
در یک جامعه فرهیخته هر کس موظف به احترام متقابل گذاشتن و عمل کردن طبق محدودیت‌های تعریف‌شده در جامعه است. لذا انضباط مثبت بهترین سبک تربیتی است. منظور از انضباط مثبت تلاش در جهت اتخاذ یک ارتباط و تعامل خوب است.
درمان یبوست در کودکان
درمان یبوست در کودکان
درمان یبوست در کودکان
مایعات زیادی به کودک بدهید؛ مثل آب، آب سیب، آب گلابی و غیره. برای جلوگیری از یبوست اغلب غذاها و مایعات کمک به بهبود یبوست می‌کنند، این غذاها شامل: میوه‌های تازه که باپوست خورده می‌شود، مانند سیب، انگور، هلو و غیره. میوه‌های تازه که دارای آب زیادی می‌باشند، از قبیل هندوانه، طالبی سبزیجات نپخته بنشن‌ها کشمش آلو و انجیر غذاهای تهیه‌شده از دانه‌ها نظیر نان گندم و غیره.
ویتامین های ضروری برای پوست
ویتامین های ضروری برای پوست
ویتامین های ضروری برای پوست
کلاژن یکی از پروتئین‌های بافت پیوندی پوست است که مثل یک چسب پوست را به بدن می‌چسباند و از چروک شدن پوست جلوگیری می‌کند. عمل غدد چربی پوست را تنظیم می‌کند، درنتیجه از خشکی پوست، چین‌وچروک صورت و موخوره شدن جلوگیری می‌کند.
خداحافظی با سرماخوردگی
خداحافظی با سرماخوردگی
خداحافظی با سرماخوردگی
سلنیوم و اسیدهای چرب امگا 3 که به‌وفور در ماهی و به‌طورکلی در غذاهای دریایی وجود دارند از مهم‌ترین ترکیب‌های مفید و مؤثر برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شوند. پس هفته‌ای دو مرتبه ماهی مصرف کنید.
دلایل پرخاشگری و خشونت در دوران نوجوانی
دلایل پرخاشگری و خشونت در دوران نوجوانی
دلایل پرخاشگری و خشونت در دوران نوجوانی
نوجوان گاهی اوقات نیاز به نمایش قدرت‌طلبی‌های خود دارد و ازآنجاکه نوجوانی دوره کسب استقلال است، کسب قدرت نیز راهی برای رسیدن به استقلال بوده و در نتیجه نوجوان برای نشان دادن استقلال خود پرخاشگری می‌کند.
همیشه طلاق راه رهایی از مشکلات زناشویی نیست
همیشه طلاق راه رهایی از مشکلات زناشویی نیست
همیشه طلاق راه رهایی از مشکلات زناشویی نیست
هنگام اختلاف، ساده ترین راه این است که دنبال تغییر دادن همسرمان باشیم. ولی راه موثرتر این است که از خودمان بپرسیم "چه کاری می توانم بکنم تا رابطه ما عوض شود؟" با متمرکز شدن روی اینکه خودتان می خواهید چه کار کنید و ملزم نکردن همسرتان به تغییر، جوی ایجاد کنید که امکان توافق در آن وجود دارد.