• مشکی
  • سفید
  • سبز
  • آبی
  • قرمز
  • نارنجی
  • بنفش
  • طلایی
  • تعداد بازديد :
  • 5139
  • سه شنبه 29/6/1384
  • تاريخ :

آینده ای درخشان داشته باشید

رعایت این نکات به ما کمک می کند که همواره آینده بهتری را پیش رو داشته باشیم:

1- بدانیم كه زندگی همیشه عادلانه با ما برخورد نمی كند. آنچه مجبور به قبولش هستیم ، بپذیریم و مواردی را كه قادر به تغییرشان هستیم تغییر دهیم.

2- قبل از انجام هر كاری درباره ی آن خوب فكر كنیم. گاه یك لحظه بی فکری، سال ها پشیمانی و اندوه را به همراه می آورد.

3- در جست و جوی زیبایی موجود در زندگی ، طبیعت و مردم باشیم.

4- سپاسگزار دارایی های مادی خود ، مردم و لحظاتی كه سپری می شوند ، باشیم.

فكر خود را روی چیزهای مهم متمركز كنید. برای چیزهایی كه به آنها فكر می كنید و كارهایی كه انجام می دهید هدف و اولویت تعیین كنید؛ از قبل تمامی فعالیت های خود را در ذهن تصور و مرور كنید.

5- تمام سعی و تلاش خود را برای به وجود آوردن سرگرمی های مفید به كار گیریم. این راه بهترین روش برای به وجود آوردن رشته های محبت بین دیگران و خودمان است و خاطرات زیبایی را ترسیم می نماید.

6- زمانی را به خود اختصاص دهیم و كاری را انجام دهیم كه از آن لذت می بریم و هیچ گونه احساس گناهی از انجام دادن آن نداشته باشیم.

7- دیگران را بدون قضاوت كردن درباره شان بپذیریم و بدانیم هر کس با دیگری متفاوت است.

8- دیگران را ببخشیم ، زیرا دلخور بودن از دیگران بیشتر خود ما را می آزارد.

9- ذهن خودمان را برای ایده های جدید آماده كنیم و از سعی و تلاش نترسیم.

10- در ذهن خود برنامه هایی را تصور كنیم و به سوی چیزی كه می خواهیم ، حركت كنیم.


شما همان چیزی هستید که فکر می کنید

شما همان چیزی هستید كه فكر می كنید و در عین حال می توانید نیازهایتان را نیز احساس كنید. پس هدفی والا برای خود تعیین كنید و در راه تحقق آن، نهایت تلاشتان را به كار ببندید.

تمامی احساسات، عقاید و دانش ما به افكار درونی مان ـ آگاهانه یا ناآگاهانه ـ بستگی دارد و چه بدانیم یا ندانیم تحت كنترل هستیم و می توانیم مثبت یا منفی، مشتاق یا بی تفاوت، فعال یا غیرفعال باشیم.


بزرگ ترین فرق بین مردم، رفتار و طرز برخورد آنان است.

برای برخی، یادگیری لذتبخش و هیجان انگیز است، برای دیگران سخت و خسته كننده و برای بسیاری دیگر، یادگیری فقط كاری ضروری برای پیدا كردن شغلی مناسب محسوب می شود.

رفتارها و طرز برخورد ما، به علت دریافت بازخورد از طرف والدین، دوستان، جامعه و خودمان، عادات ما را شکل می دهند و در واقع تصویری از ما و جهان ما هستند.

این رفتارها غالباً به وسیله گفتگوی درونی كه مرتباً با خود ـ آگاهانه یا ناآگاهانه ـ داریم، تقویت می شوند. در واقع اولین گام برای تغییر رفتار، تغییر گفتگوی درونی ماست. یكی از روش های تغییر عبارت است ازتعهد، كنترل و چالش.


تعهد

در خودتان تعهد ، الزام مثبت به خود، یادگیری، كار، خانواده ، دوستان، طبیعت و دیگر چیزهای با ارزش ایجاد كنید. به خود و دیگران ارج نهید. در آرزوی موفقیت  باشید. با شوق و اشتیاق زندگی كنید و كارهایتان را انجام دهید.


كنترل

فكر خود را روی چیزهای مهم متمركز كنید. برای چیزهایی كه به آنها فكر می كنید و كارهایی كه انجام می دهید هدف و اولویت تعیین كنید؛ از قبل تمامی فعالیت های خود را در ذهن تصور و مرور كنید. برای مقابله با مشكلات ، استراتژی داشته باشید، یاد بگیرید كه چگونه به خود آرامش  بدهید. از موفقیت  ها لذت ببرید و با خود رو راست باشید.


چالش

مشوق خود باشید. هر روز رفتار خود را تغییر دهید و بهبود بخشید. تمام تلاش خود را به كار ببندید و به عقب برنگردید.

یادگیری و تغییر را غنیمت بشمارید. چیزهای نو را امتحان كنید. گزینه ها و انتخاب های مختلف را در نظر بگیرید.

 ذهن خودمان را برای ایده های جدید آماده كنیم و از سعی و تلاش نترسیم.

با افراد جدید آشنا شوید. هر چیزی را كه نمی دانید بپرسید. مواظب سلامت جسمانی و روحی  خود باشید. مثبت گرا باشید.

مطالعات نشان داده كه افراد دارای این مشخصات در اوقات خوش، برنده هستند و در شرایط سخت، محكم و قوی به زندگی ادامه می دهند. همچنین کسانی كه آگاهانه گفتگوی درونی و غرور خود را اصلاح می كنند، غالباً خیلی سریع در رفتارشان بهبودی حاصل می شود. انرژی آنها افزایش می یابد و همه چیز به نظر بهتر می آید.

تعهد، كنترل و چالش به ساخت  اعتماد به نفس  و ایجاد تفكر مثبت كمك می كنند.


هفت پیشنهاد برای ایجاد تفكر مثبت

ـ در هر طبقه ای، در جست و جوی افراد مثبت برای ایجاد ارتباط باشید.

ـ در هر سخنرانی، در جست و جوی ایده های جالب باشید.

ـ در هر فصل كتاب، در جست و جوی مفهوم هایی باشید كه برای شما مهم هستند.

ـ با هر دوستی، درباره ی ایده جدیدی كه به تازگی یاد گرفته اید، صحبت كنید.

ـ از هر معلمی سؤال های خود را بپرسید.

ـ لیستی از اهداف، افكار و رفتار مثبت خودتان تهیه كنید.

ـ به خاطر داشته باشید، شما همان چیزی هستید كه فكر می كنید.

منبع : اینترنت

لینک مطالب مرتبط

آینده متعلق به کیست... 

 زندگی شما وقتی بهتر می شود که ... 

 برای دستیابی به آنچه تاکنون به آن نرسیده اید... 

 برای شروع راه موفقیت ... 

 

اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
UserName