3 ثانیه، دقیقه، ساعت، روز پس از زلزله
3 ثانیه پس از زلزله (وقتی زمین می لرزد)
- خونسردی خود را حفظ کنید.
- خود را در برابر سقوط اجسام محافظت کنید.
3 دقیقه پس از زلزله (پس از توقف لرزش)
- شیر گاز، آب و فیوز برق را قطع کنید.
- در صورت وقوع آتش سوزی سعی در مهار آن کنید. در صورتی که امکان اطفای آتش وجود ندارد، محل را ترک کنید.
- سلامت اعضای خانواده خود را بررسی کنید.
- حتی المقدور از تلفن استفاده نکنید.
- لباس های مناسب خود را بپوشید.
- کیف لوازم ضروری خود را بردارید و به سمت مراکز تخلیه امن حرکت کنید.
- از خودرو استفاده نکنید.
3 ساعت پس از زلزله
- مراقب پس لرزه ها باشید.
- رادیوی خود را برای آگاهی از وضعیت اضطراری روشن نگه دارید.
- با نیروهای امدادی همکاری کنید.
- از دیوارها و اجسام ناپایدار فاصله بگیرید.
- مراقب کابل های برق رها شده و همچنین نشت گاز از لوله های شکسته شده باشید.
3 روز پس از زلزله
- از آب و غذای خود استفاده کنید.
- از ورود به مکان های آسیب دیده خودداری کنید.
- به شایعات توجه نکنید.
- از خوردن و آشامیدن مواد غذایی غیرمطمئن پرهیز کنید.
- در برقراری نظم و امنیت مشارکت کنید.
- بهداشت فردی و گروهی را رعایت کنید.
tdmmo.tehran.ir:منبع