• تعداد بازديد :
  • سه شنبه 1388/07/28
  • تاريخ :

زمانی برای شستن دست‌ها

با شستن دست‏ها به جنگ میکروب‏ها بروید

شستن دست‏ها با صابون

از سال 2008، 15 اکتبر هر سال میلادی به عنوان "روز جهانی شستن دست ها" در نظر گرفته شده است که امسال مصادف بود با 23 مهر ماه.

به همین مناسبت مطلب زیر را برای شما در نظر گرفته ایم.

رعایت بهداشت دست‏ها یکی از موثرترین راه‏ها برای پیشگیری از انتقال بیماری‏های عفونی است.

با شستن دست‏ها به شکل صحیح و به‌طور مرتب، می‏توان از ابتلا به انواع بیماری‏های تنفسی مانند آنفلوآنزا ، سارس، سرماخوردگی، و سایر بیماری‌های عفونی مانند هپاتیت A و اسهال پیشگیری کرد. پس بهتر است با شستن دست‏ها به جنگ میکروب‏ها بروید.

چرا باید دست ها را شست؟

بسیاری از مسمومیت های غذایی به علت آلوده بودن دست‏ها و یا خوب نشستن آنها اتفاق می‏افتند.

هر چند میکروب‏های سرماخوردگی از طریق عطسه و سرفه به هوا وارد می‏شوند، اما بررسی‏ها نشان داده است که بیشتر سرماخوردگی‏ها از طریق دست‏های آلوده ایجاد شده و انتشار پیدا می‏کند.

میکروب‏های آنفلوآنزا، سارس، هپاتیت A و انواع اسهال می‏توانند از طریق دست آلوده منتشر شوند.

تماس دست آلوده با دهان و بینی هنگام غذا خوردن، عطسه یا سرفه می‏تواند افراد را بیمار کند.

میکروب‏ها از طریق گرفتن دستگیره، فشار دادن دکمه آسانسور، گرفتن میله یا دستگیره اتوبوس یا مترو و یا دست دادن، از فردی به فرد دیگر منتقل می‏شوند.

چه وقت باید دست ها را شست؟

قبل از دست زدن به غذا

قبل از خوردن یا آشامیدن

قبل از گذاشتن یا برداشتن لنزهای تماسی

قبل از دست زدن به زخم، خراش، سوختگی یا تاول

قبل از مراقبت از بیمار

بعد از بیرون آمدن از توالت

بعد از عطسه، سرفه، گرفتن بینی یا تمیز کردن بینی کودک

بعد از دست زدن به غذاهای خام به ویژه گوشت قرمز، مرغ، ماهی و تخم‌مرغ

بعد از عوض کردن پوشک بچه (شستن دست‏های کودک را فراموش نکنید)

بعد از حمل زباله

بعد از دست زدن به حیوانات و تمیز کردن قفس آنها

بعد از مراقبت از افراد بیمار یا مجروح

بعد از استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی مثل اتوبوس و مترو

چگونه باید دست ها را شست؟

همه ما شستن دست‌ها را از کودکی یاد می‏گیریم، اما وقتی سرمان شلوغ است و عجله داریم این کار را با دقت انجام نمی‏دهیم و یا حتی گاهی فراموش می‏کنیم دستان‏مان را بشوییم.

برای شستن دست‏ها حتما از آب و صابون استفاده کنید. این کار را سریع و با عجله انجام ندهید و زمان کافی را به این کار اختصاص دهید. با پیشگیری از بیماری در وقت‏تان صرفه جویی خواهد شد.

شستن دست‏ها

روش صحیح شستن دست‏ها

- ابتدا دستان‏تان را با آب خیس کنید.

- مقداری صابون به دستتان بزنید.

- دستان‏تان را خوب به هم بمالید تا کف صابون به همه قسمت‏های پوست دستان برسد. بین انگشتان، زیر ناخن‏ها، مچ و روی دست‏ها را فراموش نکنید. این کار باید حداقل 20 ثانیه طول بکشد.

- دست‏ها را به دقت با آب شستشو دهید. مدت زمان لازم برای این کار 10 ثانیه است.

- دستان‏تان را با دستمال کاغذی خشک کنید.

- برای بستن شیر آب و باز و بسته کردن درب دستشویی، از دستمال کاغذی استفاده کنید.

هفته نامه سلامت

* مطالب مرتبط:

صابون، بهترین ضدعفونی کننده

دست‌ها را واقعا باید شست

چه صابونی، برای چه پوستی؟

با دستکش کار کنید

نكاتی براى داشتن پوستى لطیف

پوست دست، فدای شستن ظرف!

از پوست خود چگونه محافظت کنیم؟

نکاتی در مورد مراقبت از پوست

بخش تغذیه و سلامت تبیان

 

اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .
مسابقه ...

امتياز این سوال :
UserName